ニキビで悩むと寝れなくなります。
まず痛さがあります。
痛さに関してはそこまで悪化してなければ何とか寝れるでしょう。
しかし次の日仕事だったりデートだったり、大事な用事があると気持ちが憂鬱になり寝れなくなる。そして睡眠不足はニキビの天敵なのでさらに悪循環になってしまいます。
そうなるとまた寝れなくなりまさにデフレスパイラルになってしまいます。
この場合デフレスパイラルと言う表現は、全然違いますがまさにスパイラルに陥ってしまいます。
じゃあどうやって治すのよ?
みなさんが思っている疑問に答えていくことにします。
まずはビタミンをたくさん摂りましょう。ビタミンはたくさんとっても体で維持できるビタミンの量は限られています。
たくさんビタミンを摂った時の尿はまっきっきなのを知っていますか?
それは体に蓄積出来なかったビタミンが尿から出て行ってしまっているのです。
なので一気に摂取するのではなくこまめに少しずつ取っていくのがいいとされています。
これが朗報と言うことです。
ぜひお試しあれ。
だんだんとニキビが治っていくことでしょう。
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